体幹コアトレーニング

体幹トレーニングでは、カウンセリングで分析して弱点になった箇所を集中的に使っていきます。

体幹の機能向上は生活や運動動作には非常に良い影響があります。

 

ダイエット、姿勢改善、肩こり、パフォーマンスアップに効果的です。