■ 効率よく時間を使いたい

■ ガッチリした筋トレはしたくない

■ プライベートを確保したい

■ 何をしても解決しない悩みがある

■ 身体を変えさせたいけど、何をしたら良いか分からない

■ 生きがいが見つかる

■ バランスの良いカラダが手に入る

■ 怪我しづらいカラダが手に入る

■ 綺麗な見せる身体になれる

身体のリセットとトレーニング

コンディショニングとトレーニング

トレーニングの最初に身体の状態を調べます

その結果も踏まえてトレーニングメニューを決めています

 ・疲れている時には回復を重視しコンディショニング

・調子が良い時はステップアップしたトレーニング

・身体の調整をしてからトレーニング

全体のバランスを重視

流行のパーソナルトレーニングはしっかり食事の管理筋力トレーニングをするイメージですが、本サービスでは全体のバランスを重視しています。筋力に限らず、呼吸、柔軟、体幹、姿勢、バランス能力、連動性、様々な視点から理想の身体づくりをしています。


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