カウンセリング

『動作分析』

スクワットや歩く姿勢など、実際の動きの中で分析をします。

例えば、柔軟性が高くても実際の動作で活かせていないければ意味がないです。

スポーツパフォーマンスにおいては重要ですが、腰痛などの改善でも動きの癖で

腰痛を引き起こしている可能性もあります。

『姿勢分析』

立った状態の姿勢を分析します。

いろんな方向から分析します。

姿勢は肩こりや腰痛などを引き起こします。シェイプアップ

パフォーマンスアップが目的でも姿勢改善は必要になります。

姿勢不良の状態では力が入れづらい場所が出てきます

これではせっかくのトレーニングも効果が最大限だせません。

なるべく良い姿勢を作るのが大切です。