小・中学生向けパーソナルトレーニング

好きな場所で運動神経を伸ばす!

小学生から受講できるパーソナルトレーニングです。スポーツをしていない子供も利用しています。これまでにフィギュアスケート、サッカー、バスケ、チアリーディング、ダンス、競艇などからご利用頂きました。

こんな悩みありませんか?

  • どのくらいトレーニングをさせて良いかわからない
  • 子供の姿勢が悪くて気になっている
  • 少しでも良いから運動ができるようにならないか
  • どんなトレーニングをさせたら良いか分からない
  • 怪我をしない体にして上げたい

ご要望の多い目的

  • 姿勢改善
  • 運動神経を良くしたい
  • 怪我の予防
  • スポーツパフォーマンスアップ
  • 正しいトレーニング、ストレッチなどの方法

個人に合わせたトレーニングメニュー

スポーツパフォーマンスを向上、又は怪我の予防を目的にしている。スポーツは本格的にやってはいないけど運動神経は伸ばしてほしい。それぞれ目的が違うので、必要なトレーニングも違います。個人に合わせたトレーニングプログラムをご用意しています。

体験トレーニングでお試しください!

「体験出張パーソナルトレーニング」 11,000円 

どんなトレーニングをするのか?どんなトレーナーが来るのか不安に思われることもあると思います。体験トレーニングで一度お試し頂いた上でご決断下さい。

こんな事に力を入れています!

ジュニアトレーニングでは成長実感を重視しています。運動神経は幼稚園児から小学生の時期には発達します。身体の使い方をゲーム感覚で覚えられます。定期的に運動機能、身体の状態をチェックし、何ができるようになったのか実感できる事でモチベーションアップに効果があります。

下記はジュニアパーソナルトレーニングに一部メニューになります

分析

ジュニアパーソナルトレーニングでは7つの身体機能チェック(筋力・姿勢・柔軟など)とコーディネショーン能力を定期的に分析します。

トレーニング

テストの結果伸ばすべきポイントを重点的に強化します。定期的なテストで内容は常にアップデートします。筋力トレーニング、ストレングストレーニング、ラダートレーニング、プライオメトリック、バランストレーニング、コーディネートトレーニング etc

コンディション

練習や試合で疲労が溜まってしまう為リカバリーをしたり、セルフストレッチの方法等をお教えします。パートナーストレッチ、筋膜リリース、セルフストレッチ etc


お客様専用ページ

パーソナルトレーニング受講中の方は、お客様専用ページから動画をみることができます。ここでパーソナルトレーニングで行った、トレーニングやストレッチを復習をしたり、ショートレッスンの動画で、ちょっとした隙間時間に手軽に運動もできます。

 

現在 60本以上の動画をご覧頂けます。

お問合せ・体験トレーニング

パーソナルトレーニングの詳細につきましては、お気軽にお問合せ下さい。

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