小・中学生向けパーソナルトレーニング
好きな場所で運動神経を伸ばす！
小学生から受講できるパーソナルトレーニングです。スポーツをしていない子供も利用しています。これまでにフィギュアスケート、サッカー、バスケ、チアリーディング、ダンス、競艇などからご利用頂きました。
こんな悩みありませんか？
- どのくらいトレーニングをさせて良いかわからない
- 子供の姿勢が悪くて気になっている
- 少しでも良いから運動ができるようにならないか
- どんなトレーニングをさせたら良いか分からない
- 怪我をしない体にして上げたい
ご要望の多い目的
- 姿勢改善
- 運動神経を良くしたい
- 怪我の予防
- スポーツパフォーマンスアップ
- 正しいトレーニング、ストレッチなどの方法
個人に合わせたトレーニングメニュー
スポーツパフォーマンスを向上、又は怪我の予防を目的にしている。スポーツは本格的にやってはいないけど運動神経は伸ばしてほしい。それぞれ目的が違うので、必要なトレーニングも違います。個人に合わせたトレーニングプログラムをご用意しています。
体験トレーニングでお試しください！
「体験出張パーソナルトレーニング」 11,000円
どんなトレーニングをするのか？どんなトレーナーが来るのか不安に思われることもあると思います。体験トレーニングで一度お試し頂いた上でご決断下さい。
こんな事に力を入れています！
ジュニアトレーニングでは成長と実感を重視しています。運動神経は幼稚園児から小学生の時期には発達します。身体の使い方をゲーム感覚で覚えられます。定期的に運動機能、身体の状態をチェックし、何ができるようになったのか実感できる事でモチベーションアップに効果があります。
下記はジュニアパーソナルトレーニングに一部メニューになります
分析
ジュニアパーソナルトレーニングでは７つの身体機能チェック（筋力・姿勢・柔軟など）とコーディネショーン能力を定期的に分析します。
トレーニング
テストの結果伸ばすべきポイントを重点的に強化します。定期的なテストで内容は常にアップデートします。筋力トレーニング、ストレングストレーニング、ラダートレーニング、プライオメトリック、バランストレーニング、コーディネートトレーニング etc
コンディション
練習や試合で疲労が溜まってしまう為リカバリーをしたり、セルフストレッチの方法等をお教えします。パートナーストレッチ、筋膜リリース、セルフストレッチ etc
お客様専用ページ
パーソナルトレーニング受講中の方は、お客様専用ページから動画をみることができます。ここでパーソナルトレーニングで行った、トレーニングやストレッチを復習をしたり、ショートレッスンの動画で、ちょっとした隙間時間に手軽に運動もできます。
現在 60本以上の動画をご覧頂けます。
お問合せ・体験トレーニング
パーソナルトレーニングの詳細につきましては、お気軽にお問合せ下さい。
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