グループレッスン

自宅でご友人ご家族と身体づくり

週1回、月1回、1回のみの場合もあります。(福利厚生など)

・健康、姿勢をテーマにした 5,6人のレッスン

・バランスボールを使ったレッスン

・寝たきり予防のカラダづくり

・デイサービスセンターでの体操

・【デスクワーク】による肩こり、腰痛改善・予防

【介護職向け】 腰痛予防・改善

・【スポーツ愛好家向け】 セルフケア・コンディショニング

料金

料金は人数、場所、内容、時間によって変動します。

詳しくはお問合せください。

実績

  • 企業様向けグループレッスン「職場でも出来る 肩こり改善ストレッチ」
  • 企業様向けグループレッスン「座って体幹トレーニング」
  • 介護職向けグループレッスン「腰痛改善予防トレーニング・ストレッチ+カラダの使い方」
  • 豊島区デイサービスセンター体操教室 4件
  • 埼玉県デイサービスセンター体操教室 1件
  • 埼玉県与野市デイサービスセンター体操教室 1件
  • 公共事業 1件 2年間担当