グループレッスン

▶︎自宅でご友人ご家族と体作り

週1回、月1回、1回のみの場合もあります。(福利厚生など)

・健康、姿勢をテーマにした 5,6人のレッスン

・バランスボールを使ったレッスン

・寝たきり予防のカラダづくり

・デイサービスセンターでの体操

・【デスクワーク】による肩こり、腰痛改善・予防

【介護職向け】 腰痛予防・改善

・【スポーツ愛好家向け】 セルフケア・コンディショニング

▶︎料金

料金は人数、場所、内容、時間によって変動します。

詳しくはお問合せください。

▶︎経験・実績

  • 企業様向けグループレッスン「職場でも出来る 肩こり改善ストレッチ」
  • 企業様向けグループレッスン「座って体幹トレーニング」
  • 介護職向けグループレッスン「腰痛改善予防トレーニング・ストレッチ+カラダの使い方」
  • 豊島区デイサービスセンター体操教室 4件
  • 埼玉県デイサービスセンター体操教室 1件
  • 埼玉県与野市デイサービスセンター体操教室 1件
  • 公共事業 1件 2年間担当

▶︎出張・対応エリア

東京・埼玉を中心に活動をしております。

◆今までに伺った場所◆

板橋区 江戸川区 大田区 葛飾区 北区 江東区 品川区 渋谷区

新宿区 杉並区 墨田区 世田谷区 台東区 中央区 千代田区

豊島区 中野区 練馬区 文京区 港区 目黒区

西東京市、東久留米市、清瀬市 、新座市

上記以外もお問合せ下さい。