パーソナルトレーニングを1000人以上、10年間パーソナルトレーナーとして活動してきたトレーナーのレッスンをオンラインでお届けします。

こんな人にオススメ

  • 自分にどんな運動があっているのか、分からない。
  • 毎週予約を取るのは難しい方
  • 運動が苦手な方
  • いろんな動画を見たけど、何したらいいか分からない
  • ジムに通えない

こんな人に人気です

  • 育児の隙間に産後のトレーニング
  • リモートワークの隙間時間に
  • 家事の隙間に

オンラインパーソナルトレーニングとは?

KARADAYAのオンラインパーソナルトレーニングでは、スマホ、PCなどでLINE、zoomを利用してオンラインレッスンを行います。必要なものは動ける服装とスペース。お客様が持っているトレーニングギア(なくてもOK)、あとはLINE、ZOOMの使えるスマホ又はPCです。

月に1度だけ!オンラインパーソナルトレーニング

月に1度のパーソナルで作ったトレーニングメニューを隙間時間にやるだけ

 

月に1度のパーソナルトレーニングで、身体の状態、運動の状況、食事、生活習慣などをお聞きして、目的に合わせてメニューをつくっていきます。

 

 

隙間時間に動画を見ながら

作成したトレーニングメニューは動画で確認!

 

パーソナルトレーニングで作成したトレーニングメニューは動画で確認できます。あとは動画を見ながらやるだけです!2分〜10分でできる運動を種目別にお送りしているので、隙間時間に調整してできます。

 

 

 

 

LINEでご質問頂けます

トレーニング・ストレッチ

パーソナルトレーニングで行ったトレーニング・ストレッチの確認

 

食事アドバイス

食事の改善をご希望の方は、お食事をLINEで送って頂いています。

 

 

 

お客様専用コンテンツ

パーソナルトレーニング受講中の方は、お客様専用ページから動画をみることができます。ここでパーソナルトレーニングで行った、トレーニングやストレッチを復習をしたり、ショートレッスンの動画で、ちょっとした隙間時間に手軽に運動もできます。

 

現在 60本以上の動画をご覧頂けます。

KARADAYAの特徴

自宅で出来る運動はお任せください!

これまで出張型のパーソナルトレーニングを5000件以上実施ています。この経験があるからこそ、自宅にあるもの、自宅で用意できるものでできる。トレーニング、ストレッチ、運動法に関しては得意としています。

徹底した分析

KARADAYAでは「筋力・姿勢・柔軟・呼吸・バランス能力・連動性」などを始めたとした身体の分析から、食事・睡眠などの生活習慣の分析まで、丁寧に分析することに力を入れています。年間1000件以上、3歳〜100歳までアスリートから高齢者まで幅広いパーソナルトレーニングの経験を活かし、目標達成に必要かを導き出し、必要なトレーニング、ストレッチを提供しています。

ご利用料金

体験オンラインパーソナルトレーニング

まずは一度体験してみてください

 

60分 5,000円

※お一人様1回限りです。

忙しい人のオンラインパーソナルトレーニング

1ヶ月 10,000円

  • 月1回のパーソナルトレーニング60分
  • マイトレーニングメニュー動画つき
  • LINEのご相談(運動、食事、生活習慣など)
  • お客様専用コンテンツ

お客様の声


お申し込み・お問合せ

お申し込み・お問い合わせはLINEでも予約フォームからでも可能です。

忙しい人の為オンラインパーソナル以外を、ご希望の方もこちらからお問合せください。

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