サービス

体験トレーニング

「お一人様1回限定の体験メニュー」

 

何からしたら良いか分からない方はこちらを受講ください。体験では目標や身体の悩みを伺うカウンセリングから筋力・姿勢・柔軟・呼吸・連動・バランスの分析を行い実際のトレーニング・コンディショニングを体験頂けます。

 


パーソナルトレーニング

【ベーシックプラン】

お客様の目標に合わせて週1、2回定期的パーソナルトレーニングに行う基本的なプログラムです。

 

筋トレ、ストレッチ、ボディワーク

リラクゼーション、パーソナルストレッチ

様々なご要望にお応え致します。


スペシャルトレーニング

【専門短期集中トレーニング】

 

スペシャルトレーニングは年齢や目的に合わせて選びやすいメニューです。

 

シニア向けパーソナルトレーニングジュニア向けパーソナルトレーニングから短期集中型ダイエットのメニューなどをご用意しております。


グループレッスン

【少人数制グループレッスン】

 

姿勢改善、ダイエット、健康維持を目的とした

少人数制グループレッスンを実施しています

近所のお友達と一緒に運動したい人にオススメです