サービス

パーソナルトレーニング

お客様の目標に合わせて週1、2回定期的に行う基本的なプログラムです。

 

筋トレ、ストレッチ、ボディワーク

リラクゼーション、パーソナルストレッチ

様々なご要望にお応え致します。


▶︎専門トレーニングプラン

ジュニアトレーニング

 小学生〜中学生を対象としたパーソナルトレーニング です。発達を重視し運動神経を向上させながら高いスポーツパフォーマンスを向上させるカラダを作り上げます。


産後トレーニング

産後の女性専門のトレーニングです。産後の身体をコンディショニングによって調整しながらトレーニングを行います。お子さんと一緒に身体を整え綺麗に変えます。


高齢者シニアトレーニング

最高年齢100歳、シニア層だけで100名以上

指導経験が御座います。

現在でも半数以上がシニアの方々です

 


ダイエットコース

ダイエットシェイプアップに特化したコース

ゆるく楽に綺麗な身体を作っていきましょう


グループレッスン

姿勢改善、ダイエット、健康維持を目的とした

少人数制グループレッスンを実施しています

近所のお友達と一緒に運動したい人にオススメです