よくある質問

Q 効果はどのくらいで出ますか?

 

A お客様の目的目標や運動経験、運動頻度などで効果は変わってきますので、一概にはお答えできません。

中には1、2回で変化を感じる人もいれば、1ヶ月で実感できる方もいれば3ヶ月の方もいらっしゃいます。実際にからだに変化が出るまでには理論上では3ヶ月かかります。詳しくはお問合せ頂けると嬉しいです。

 

Q はじめてパーソナルトレーニングを受けるのですが、どのような事をするんですか?

     運動経験がないので不安です。運動音痴でも大丈夫ですか?

 

A はじめのカウンセリングでお話で計画を立てていきます。運動のレベルも内容もお客様それぞれに合わせてご提供していますので、はじめから辛くて大変な運動はしません。徐々に上げていくのでご安心下さい。流れはこちらをご覧ください☛はじめての方へ

 

Q どこで受けられますか?

 

A ご自宅、公共施設、公園などへ出張。出張の場合は3畳以上のスペースがあれば実施可能です。詳しくはお問合せ下さい。

 

Q お友達と一緒に受けたいのですが可能ですか?

 

A はい、大丈夫です。料金が異なりますので詳しくはお問合せ下さい。

 

Q 子供でも受講できますか?

 

A はい、可能です。詳しくはお問合せでお願いします。年齢などで内容が大きく変わってきます。


Q 高齢者でも大丈夫ですか?

 

A はい、大丈夫です!私は、介護施設や介護予防の体操もしています。

  高齢者のトレーニングは得意としていますので、お任せください。

  現在も、90代の方のパーソナルセッションもしています